台灣近年來慢跑風氣興盛，不時也會舉辦路跑活動，儼然成為了全民運動。但近日卻有網友在PTT上發文問卦，到底是「晨跑」比較健康還是「夜跑」呢？
原PO表示，自己前陣子決定要開始減肥，於是開始在住家附近的國中周圍跑步，而晨跑與夜跑他都有嘗試過「早起跑步空氣好像比較沒那麼糟，然後會有很多等校車要上學的學生妹們，但其他就都是老人。夜跑則是涼涼的，妹子好像很多，但我又不可能跟在後面追著她們跑，可是車子比較多空氣也稍差。」這也讓他好奇的詢問：「各位有在慢跑的溫拿，可以推薦一下晨跑跟夜跑，你們都選哪個時段跑以及原因嗎？感謝！」
不少網友看完文章後紛紛留言「晨跑空氣好，而且我覺得老人家蠻可愛的」、「夜跑跑累了回家洗澡睡覺，晨跑想到上班就賭爛」、「夜跑，跑完洗澡睡覺剛好」、「想看女生就夜跑，想看歐巴桑就晨跑。」
受西南氣流影響，嘉義阿里山公路觸口段不僅有路樹倒塌，還有大量邊坡泥流傾瀉而下，讓用路人經過都心驚膽跳，阿里山公路段緊急調派山貓前往清除泥沙，結果清到一半也遇到土石流。經過調查，觸口段上方的山坡地屬於私人農地，地主申請了農地整坡，遇到強降雨就造成了土石流。
空拍畫面阿里山公路觸口段上方的山坡地，整片光禿禿猶如鬼剃頭，遇上連日暴雨，大量邊坡泥流傾瀉而下，讓不少路過的駕駛心驚驚。阿里山工務段只能緊急調派山貓清除泥沙，但清到一半又有泥流像洪水一般傾瀉而下，把山貓上的駕駛、還有拍攝的人都嚇了好大一跳！
雨勢大，馬路從9點多開始變成汪洋一片，為了讓車輛進出更順暢，中午12點多工程人員利用鐵板架高，讓遊客可以開車離開，但有的駕駛等不及，直接把車子開到淹水處，沒想到因此拋錨了。
受困駕駛：「我11點才開過來的，都沒有人來處理，抗議成這樣沒有用。」
想盡快開離現場，卻錯估淹水高度，結果得花上更多時間才能脫困，得不償失。
無線耳機漸漸變成不少運動愛好者的必備品，各大廠商都發展出自家獨有的「真無線耳機」新品，Jabra就推出了具備動作感測功能的真無線運動耳機「Elite Active 65t」，可透過耳機作優化鍛鍊，另外Plantronics近日推出品牌首款「BackBeat FIT 3100」運動真無線耳機，針對運動愛好者而設計，為熱愛運動、跑步等活動的消費者，提供更佳選擇。
Jabra的Elite Active 65t此次全新加入了動作感測功能，可透過內置的動作感測器來追蹤運動表現，在各種模式下會紀錄活動數據，像是活動模式是為了走路或跑步等休閒活動而設計，提供步數紀錄參考，可說是新型的運動穿戴裝置，而且也提供個人化音效設定，外觀上就將金屬元素結合運動物料，銅藍色的設計，更具科技時尚感。
BackBeat FIT 3100擁有全新的Always Aware半開放式耳塞，在使用過程中也能聽到周邊環境聲，對於熱愛路跑的使用者來說，就能更放心、安全地戴著耳機運動。另外更搭載專屬的BackBeat APP，內建的MyTap功能可啟動語音助理、碼表、計時器與自定義歌單等客製功能，最長可達10小時的電池續航力，上班、運動等各種時間都能使用。
週末就要來了，最近展覽走經典風和幽默風，吸引不少年輕人看展，像是有日本經典貼圖，以幽默詼諧方式來詮釋年輕人無奈心聲，還塑造光頭老闆會掉假髮讓年輕人丟還給他出一口氣，或是經典電影哥吉拉直接將經典拍攝場景縮小搬來台灣，配上燈光效果，宛如和哥吉拉一起拍電影一般！
哥吉拉張大嘴吼叫現身，搭上聲光輔助，經典電影吸引年輕人紛紛來朝。
哥吉拉海報模型，日本原汁原味一一重現。拍攝場景道具甚至電影使用過的武器也都搬來台灣。
記者楊雅琳：「哥吉拉就在我背後，還有摩斯拉還要攻擊他，都市成了廢墟，日本非常用心把拍攝場景縮小還原搬來台灣，搭配聲光效果宛如置身電影一樣。」
不少人起了大早就來看經典展，而想走詼諧風還有黑色幽默的五月女桂子逆襲展覽可以選擇。貼圖走日本昭和復古風以幽默貼圖，詮釋上班族學生族苦悶心情，現在來台開展，平面成實體，塑造戴假髮的光頭老闆時不時假髮掉下來，讓人會心一笑。
民眾：「崩潰的時候考試考很爛被老師罵，就是被家長罵，事情做不好就是會用這個貼圖。」
民眾：「人生即使過得很慘淡，有些不好事也要過的很幸福。」
不論經典新潮，展覽都用互動來搶攻年輕人的心。
如何安撫夜間哭鬧的寶寶是許多新手爸媽常見的難題，探究其原因，又以「腸絞痛」所引起的哭鬧佔最大宗。高雄義大醫院兒童醫學部蔡璟忠醫師提醒家長，幼兒腸絞痛、腹瀉有一部分是與過敏相關！因為寶寶的腸胃道還在發育階段，大分子過敏原有機會引起腸胃道過敏反應，一旦發生過敏反應，腸絞痛、腹瀉就隨之而來，家長千萬不可輕忽預防過敏的重要性！
蔡璟忠醫師表示，過敏是漸進式的，小時候有腸胃道過敏、異位性皮膚炎等問題，學齡前到青少年時期，孩子可能接續著會出現氣喘、過敏性鼻炎等疾病，干擾生活作息與學習狀況，這個過程被稱為「過敏進行曲」，因此從小就要注意防範。
尤其小寶寶的腸道尚未發育成熟，可能會因為消化?分泌不足，無法完全消化大分子的牛奶蛋白，免疫系統也可能將牛奶蛋白視為過敏原而引起發炎反應，這兩種情形會導致腹脹、腹痛、拉肚子等情形。短期來看，腸胃道不適會影響寶寶進食意願，時間一久，寶寶營養吸收不足，就可能影響到生長發育，尤其三歲前是寶寶身心理發展的黃金時期，預防過敏的工作更不可馬虎，否則一旦過敏被誘發，便很難完全治癒。
蔡醫師指出，不少家長對過敏預防的觀念不夠全面，「有家長會說，『那把寶寶的寢具換防塵?的材質，就OK了吧？』」其實這樣還不夠，腸絞痛成因，有一部分來自於寶寶最常喝的奶水，尤其是配方奶中大分子的蛋白質，因此飲食也不能馬虎。蔡醫師鼓勵家長盡量哺餵母乳，寶寶一歲後，若遇到母乳不足或寶寶之後因為其他外在因素無法持續哺餵母奶，建議優先選擇部分水解蛋白配方的奶粉來銜接，透過水解技術，能將配方奶中的大分子蛋白質，分割為適合寶寶腸胃的小分子蛋白質，避免誘發過敏反應，發生噁心、腹痛等反應，也有助於寶寶慢慢適應，循序漸進，做好預防，調整好體質。
蔡醫師也建議，市面上水解蛋白配方非常多選擇，家長最好挑選有大規模實證的品牌，更有公信力。德國獨立研究機構便曾做了為期15年、追蹤超過二千名寶寶的大型研究，發現透過水解技術，除了將蛋白質從大分子切成小分子，同時也切斷造成免疫系統過度反應的分子鏈，減少刺激，讓寶寶的腸胃更好消化吸收，幫助調整體質。
蔡醫師分享親身經驗，由於太太有過敏體質，所以他對孩子的過敏預防更加重視，除了哺餵母乳外，小孩一歲以後也有搭配部分水解蛋白配方的產品。蔡醫師建議家長，攸關孩子健康的問題不能等，越早做好體質調整，才能讓寶寶有健康的身體。
元宵節全台燈會熱鬧開展，其中台北燈節開幕當日吸引上萬人朝聖，這次的燈節結合熱門的科技裝置及傳統風華，也有大小朋友都喜歡的角色品牌，展現台北的多元自由，以下特別整理今年台北燈節必逛的5大景點，絕對讓你拍好拍滿。
★主燈百變豬寶亮晶晶★
地點：捷運西門站1號出口
2019台北燈節西門主展演區主題燈「百變豬寶亮晶晶」，首創使用數位影像技術，透過550萬畫素拼組的LED彩幕，讓可愛的豬寶隨意變換表情。創作者藝術總監AKIBO表示：「百變豬寶象徵無拘無束、自由自在，豬寶祝福所有朋友新的一年心想事成、諸事大吉。」
★北門光雕★
地點：北門 (捷運北門站)
近年成為燈節熱門景點的北門依舊是這次燈節的重頭戲之一，2017年台北燈節就曾創作過北門光雕的藝術家陳怡潔指出，今年因為北門廣場已經全部完工，這次在這座舊城門的光雕投影作品，將以音樂結合Swing Dance舞蹈呈現「搖擺北門」的概念，希望藉由城門的線條與型態，把舊府城的風華歲月透過光雕投影與演員演繹，讓人有種彷彿置身在古代卻又不失現代感的錯覺，揉和古今文化。
這位謝媽媽的女兒在15歲那年，被診斷出罹患罕見疾病進行性肌肉骨化症，身上有好多地方不明原因長出骨頭，導致行動困難，未來還有癱瘓的可能，做媽媽的一肩扛起照顧女兒的責任，散盡家財治療也不放棄，擦乾眼淚也陪女兒一起勇敢走下去。
從來沒想過老天爺跟從小健康可愛的女兒，開了一個大玩笑，以前女兒每天起床的日常梳洗，現在都得靠媽媽才能辦得到，因為她的手根本舉不起來，背上腋下還有手上都不明原因長出了骨頭。
今年20歲的小榆罹患「進行性肌肉骨化症」，這是一種罕見疾病，最大特徵是腳的大拇指較短，而且只有兩節，因為身體出現鈣化，漸漸行動困難，有一天甚至可能癱瘓。
復健是日復一日的功課，為了全心照顧女兒，謝媽媽只能去早餐店打零工，龐大的照護和經濟壓力幾乎快壓垮了這位堅強的母親。
因為對彼此的愛太深太深，看到母女倆的困境，台塑企業也伸出援手，幫助她們度過難關，往後的路或許崎嶇不平，母女倆只希望能像這樣「有你有我相伴一起走」。
罷工事件經常造成勞資雙方難以建立良好關係，對公司營運及形象上也會有所影響，若擴大干擾到民眾權益，反而容易演變為多輸情況，其實勞資糾紛最好的處理方式仍必須回歸到雙方好好「坐下來談」，循序尋求共識，才能創造雙贏。
從國際罷工經驗來看，今年4月法國鐵路罷工，預估累積損失已超過上億歐元，不只直接影響到公司營收，也間接衝擊公司形象及旅客信心等，潛在損失更是難以估計，同時，交通運輸業肩負民眾通勤、返鄉等責任，因罷工所付出的社會成本相當龐大。
長榮大學航運管理學系教授黃泰林指出，交通運輸業因行業別較為特殊，影響幅度較廣，非只針對個別公司，員工爭取勞動條件改善，最後還是要與資方代表一起坐下來工廠降溫談，不宜以干擾交通疏運為罷工條件。
罷工是一種使勞資雙方的勞動契約，企業與員工為對等關係，可以經過修正改善後，而使兩方均可接受的方法和手段，且應是勞資協商已竭盡一切努力，仍無法達成共識的最後手段，為罷工而罷工，將會導致勞資雙輸，若導致公司發生財務困難，不得不採取裁員等緊縮措施，甚至可能會影響到自身工作。
負壓排風扇的降溫原理主要有以下幾點：
1、換氣降溫：由於陽光照射建築物、機器設備、人體等熱源導致需要通風的場所氣溫高於車間外。負壓風機能將車間內熱氣迅速排出讓車間內溫度和外界溫度持平，不至於車間內溫度升高。
2、空氣流動帶走人體熱量，空氣流動加速汗液蒸發而吸收人體熱量，從而讓人體感覺涼爽，和自然風一樣涼爽。
3、和水簾配合使用，在夏季最炎熱的時候可將車間內溫度控制在28攝氏度以內。但人體的涼爽感覺可與空調相比。
此外，對公司內部而言，人力配置有一定運行機制，部分員工透過罷工爭取權益，將把勞動成本轉嫁到其他員工身上，恐造成內部對立，因此也不適合過度採取罷工手段。
黃泰林說，勞資協商初步可以先負壓排風扇尋求彼此共識，雙方互相退讓，並透過道德勸說等方式，釋出善意化解罷工問題，中長期方向則是透過法律制度的修正，避免因罷工爭議，造成民眾食衣住行的基本權利受損。
對於勞基法調整方向，黃泰林認為，國定假日與例假日是交通運輸業的尖峰時刻，與一般企業有明顯差異，在勞工休假制定上，不通風設備能一概而論，必須根據交通運輸的營運特性，以特殊方式設立不同規範，兼顧勞資雙方權益。
廠房自然通風設計中，必須合理協調進、排氣口面積，力求進氣口面積不小於或大於排氣口面積，這應該是提高 自然通風效果的極為重要和有效的技術措施。然而。在實際工程設計中，某些熱加工主體廠房，由於缺乏精心的合理規劃，造成公輔設施建築和生活福利建築，把主 體廠房圍得嚴嚴實實、水泄不通，使廠房失去了大片可開設進氣口的寶貴位置，而廠房自然通風設計中。又未認真進行研究推敲，只是遷就於既定的建築設計現狀， 不管合理與否，消極的拼命加大天窗面積，將天窗高度加大至8m左右，結果導致進氣口面積不足排氣口面積的13，使廠房自然通風模式形成極不合理的狀況．雖 然為廠房自然通風天窗增加了大量建設投資，卻未獲取應有的通風效果。
針對路透報導，美國政府官員表示，大陸對美國貿易改革要求提出負壓排風扇書面回應，也不太可能讓月底兩國領導人會談取得突破；對此中國人民大學國際關係學院副院長金燦榮認為，美方不滿意的還是陸方不放棄「中國製造2025」與不改變國家資本主義的發展道路。但縱使如此，他估計明年中旬中美會在貿易上達成妥協，因為美方的經濟到那時也不好了，會把無理的要求給取消。
金燦榮表示，大陸國務院副總理劉鶴曾將美國要求分為三類，分別為美方希望中美間貿易能夠平衡；大陸開放內地市場；希望陸方放棄「中國製造2025」與改變國家資本主義道路。
金燦榮指出，上述第一與第二大陸都能同意，但是工廠負壓風扇第三部分放棄「中國製造2025」無法答應，等同是要放棄產業升級，並稱這對大陸而言是侵犯人權，大陸也有發展的權利，美方不讓做高端根本說不通。第三部分還要大陸放棄走國家資本主義的路，改走自由主義的路線，大陸絕對給不了。
G20中美領導人會見就是「吃個飯就完了」，金燦榮如此表示。若美方之後又要對大陸加碼課稅，相信大陸的經濟能夠撐得下去，「沒有問題」，頂多GDP下降一個點，最多降到GDP成長率5.5。
一般觀念都知道熱空氣上升的原理,所以在屋頂開設太子樓或裝設自然通風球，但都還是無法達到改善悶熱及通風不良的困擾。負壓排風扇利用空氣對流原理將廠內熱氣、穢氣完全排出廠外，由裝設地點的對向，大門或窗戶補入新空氣，可計算整廠每秒的風速，每小時的換氣次數任何悶熱、通風不良等問題均可改善。要作好一件通風工程，必須精確計算面積、體積、斷面積及正確器材之選擇才能完全解決通風不良 、 悶熱的困擾。
金燦榮分析，美方再加碼課徵關稅，也將會害到自身。首先，賣到美國的產品變貴，消費者將付更多錢，不排除之後美國國內會經歷通貨膨脹，若之後美方採取升息，聯邦政府還債代價更高，財政會面臨破產問題；美國總統川普自上台以來，接下美國前總統歐巴馬的健康經濟體，但貿易戰再打下去，美方經濟也會不好，估計明年中旬美方肯定會有退讓。
中國人民大學的美國研究中心主任時殷弘則解讀，美方以匿名方式出來講話，代表對川普而言，陸方的讓步還是離他的要求太遠。川普要大陸改變整個經濟模式與工業發展是十分嚴苛與具體的，還講許諾不行要執行。中美工廠降溫關係發展成結構性問題，但相關發展很難說，還有十幾天可以觀望。
廠房車間如果溫度過高，在車間裡工作的人員，長時間在溫度高於正常範圍的場所，容易出現中暑情況。人體在高溫的環境下，體內的汗液分泌速度加快，會造成人體水分流失過多，甚至還容易出現脫水情況。在高溫的環境下，人類也難以集中精神，造成精神萎靡，容易發生失誤，造成不必要的損失。嚴重的甚至會發生生產事故，造成人員不必要的傷亡。機械設備在生產運行的過程中會一直產生相應的熱量，如果之前產生的熱量沒有及時排出或被吸收掉，運行過程中產生的熱量又一直疊加上去，特別容易造成機械設備的磨損，減少設備的使用壽命。溫度過高的話，還有可能造成機械設備自燃的事故。因此，工廠降溫是企業公司必須進行的。車間要保持正常運作狀態，保持好的生產效率，必須要解決溫度過高、通風不良等問題。
台灣有將近34萬的原住民在城市生活，他們往往就像社會邊緣人，得在夾縫中求生存。而許多孩子、因為家長忙於工作，長期缺乏陪伴。公益團體至善基金會，在汐止建立了一個親子共享的空間，希望關照社區內500戶原住民家庭。而這項計畫也匯聚了一群熱血鮮師，除了陪伴孩子，也讓媽媽們，學會一技之長。
引吭高歌、唱出動人旋律，音樂打破冷漠氛圍、拉近人和人的距離，這群孩子是新北市汐止樟樹社區的原住民兒少，而這裡是至善基金會為他們打造的「WAWA森林」。這裡就如同他們的「快樂天堂」，可以彈著吉他開心唱歌、忘卻煩惱，而這位穿著黃色衣服的大叔是這堂音樂課的老師－陳建宏，大家都叫他「JACKY老師」。這群生活在城市中的原住民孩子，多半家境貧窮、缺乏大人的照顧和陪伴，因此熱愛音樂的陳建宏，希望透過音樂激發孩子們的潛能，理解他們鮮為人知的內心世界。
至善基金會從2007年開始展開「台灣都市原住民照顧發展計畫」，除了陪伴原住民兒少，更培力來自原鄉的婦女，讓她負壓排風扇們有一技之長，能夠自食其力，撐起一個家庭。戴著紅色帽子，仔細指導打掃的每一個訣竅，她是今年58歲的林金勳，大家叫她「金勳媽媽」，身為家事達人的她，是至善基金會都市原住民照顧計畫中的「快樂大掃」講師。
負壓排風扇用於室內降溫，具有投資小，成本低，壽命長，降溫效果明顯,能降室內溫度降到26度左右，是人體感覺較舒服的溫度等優點。
1、投資小，成本低，壽命長。
2、降溫效果明顯,能降室內溫度降到26度左右，是人體感覺較舒服的溫度。
3、風量大，噪音低，比中央空調更加的節能環保，省電又無害。
4、置換進來的空氣清新，濕潤，不會讓人有不適感。
負壓排風扇雖然性能好，但如果成做到以下幾點，壽命更長： 1工廠降溫風扇、只有在風機設備完全正常情況下方可運轉。 2、如風機設備在檢修後開動時，則需注意風機各部位是否正常。 3、定期清除風機及氣體輸送管道內部的灰塵、污垢及水等雜質、並防止鏽蝕。 4、對風機設備的修理，不許在運轉中進行。
為了擁有自己的房子，金勳一路走來非常努力，曾經擔任過臨時工，靠著日薪500元與低收補助度日，生活雖然辛苦，身邊卻總帶著一個高齡90歲的失智母親和五歲小女孩琪琪。而琪琪是金勳姊姊的曾孫，還患有癲癇、時常無預警發作，照顧相當不易。回想第一次見到琪琪發病的景象，金勳的眼淚忍不住奪眶而出。
一群長者用阿美族通風設備古調熱情歡迎我們到來，這裡是汐止區厚德部落原住民老人照顧據點，這位頭髮烏黑、笑容可掬的年長者是這裡的班長，今年76歲的張廣安，過去他是山光部落的阿美族頭目，現在大家都叫他「廣安阿公」。廣安阿公努力將傳統編織傳授給族人和社區鄰里，就擔心阿美族的文化記憶會淹沒在時代洪流之中。
無論是傳承技藝，保留先人文化不失傳；還是透過打掃技能，讓更多原住民婦女，有一技在身，可以自力更生；甚至是藉由音樂茁壯孩子們的心靈，有機會翻轉人生。這群很不一樣的熱血鮮師，毫不藏私、並用自己的生命故事當教材，希望每一個在都市生活的部落媽媽和孩子們，能有更好的未來。
什麼是通風設備系統：通風設備系統是一種能夠全天24小時持續不斷地將室內污濁空氣及時排出，同時引入室外新鮮空氣，並有效控制風量大小、增加能量回收的室內通風換氣產品。通風設備的組成：新風系統主要由熱交換系統、動力系統、過濾系統、控制系統、降噪系統及箱體組成。.
通風設備系統的優點：
1、持續不斷通風：能夠在不開窗的前提下一天24小時一年365天為整個房屋提供新鮮的自然空氣，以滿足每人每小時30立方米的新風需求。其他新風系統備用時開不用時關無法持續的進行通風換氣。
2、舒適健康：新風系統能夠對所引入的新風進行過濾浄化處理，提高所引入新風的品質，開窗通風或一般的通風設備，直接引入外界的空氣，沒有新風淨化過濾的功能。
3、安裝美觀：通風系統主機採用吊頂安裝，主機及所有管道都隱藏在吊頂中，不佔用空間，進出風口美觀大方，與裝修完美融合，使居室更美觀。避免了其他通風方式設備、走線暴露在外，影響裝修風格的問題。
4、高效節能：新風系統本身就比其他的一些通風設備能耗低，除此之外，新風系統還具有熱回收技術，可回收70%的能量，防止了其他通風方式直接進出風造成的室內空調冷量或熱量流失，減少了能耗，更節能。
5、穩定可靠：新風系統好用嗎，新風系統整機除風機外無運動部件，系統幾乎無需維護，可確保新風換氣機長期穩定可靠工作，一勞永逸。
6、壽命長噪音低：新風系統的低噪音風機和內部消音處理並且吊頂安裝的形式，使其不會出現其他的通風產品運行時轟轟響，噪音大的問題；此外，新風系統可以持續運行10年以上，使用壽命比一般的通風設備都長。
